転倒予防の解決
オンライン指導で、どこでも転倒予防運動を受けることができます
「運動したいけど、ジムに行くのはちょっと…」 「自宅で手軽に運動したい」 そんなあなたに、オンラインでの転倒予防運動がおすすめです。
「転ばない未来づくり」では、経験豊富なトレーナーが、あなたの自宅にいながらマンツーマンで指導します。
プロによる視点で、あなただけの運動プログラムを作成します。
いつまでも健康で生活できる体を、一緒に作っていきましょう。
なぜ、オンライン指導なの？
好きな時間に、好きな場所で運動できる
移動の手間が省ける
周りを気にせず、自分のペースで運動できる
マンツーマン指導なので、疑問点をすぐに解決できる
オンライン指導の内容
- 個別カウンセリング： あなたの体力や目標に合わせて、運動プログラムを作成します。
- 運動指導： Zoomを使用して、マンツーマンで運動指導を行います。
- ホームトレーニング指導： ご自宅でできる運動も指導します。
- 定期的なフォロー： 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じてプログラムを修正します。
オンライン指導のメリット
- 場所や時間の自由
- 自宅で受講できるため、移動時間や交通費が不要です。
- 急な用事でも出先から受講することが可能です。
- 天候や交通機関の運行状況に影響されない。
- 直接的なフィードバック
- 地指導者がその場でフォームや動きを確認し、即座に修正を指示できます。
- 正しいフォームでの運動を細かにアドバイスできるため、怪我のリスクを減らす効果があります。
オンライン指導のデメリット
- 直接的なフィードバックの不足
- カメラ越しではフォームの細部を確認するのが難しく、対面指導に比べて細部への指導がしにくい、ということがあります。
- コミュニケーションの限界
- ボディランゲージや細かいニュアンスが伝わりにくいことがあります。
- 音声や映像の遅延が発生することも。
- 技術的な問題
- インターネット接続や機器のトラブルで中断する可能性があります。
- Zoomと呼ばれる、テレビ電話に近いことができるソフトを導入してもらう必要があります。（導入方法は指導いたします）
- 環境の制約
- 自宅での体操用の十分なスペースを確保していただく必要があります。（最低、半径１メートルの距離の確保）
どちらを選ぶべきか？
オンライン指導と対面指導のどちらを選ぶかは、それぞれのメリットがあります。
オンライン指導が向いている人
忙しくて移動時間を確保できない人。
気軽に始めてみたい人。
プライベートな空間でリラックスして練習したい人。
対面指導が向いている人
フィードバックを重視し、安全に正確な動きを身につけたい人。
他人と一緒に体操することでモチベーションが上がる人。
なぜ「転ばない未来づくり」を選ぶべきか？
- 経験豊富なトレーナー ：長年の経験と知識を持つトレーナーが、あなたをサポートします。
- オンラインに特化したプログラム： オンラインならではのメリットを最大限に活かしたプログラムを提供します。
- 安全な環境： オンラインでも安心して運動できるよう、安全面にも配慮しています。
- 高品質なサービス： お客様満足度を第一に考え、質の高いサービスを提供します。
料金
『オンライン指導 -転倒予防運動- 』コース
回数: 週1回×12回
時間: 1回60分
料金: 60,000円（税込）
特典！！
お友達をご紹介いただいた方には、割引特典あり！